Herzlich Willkommen!

Schön, dass Du Dich für Yoga und meine Art und Weise es weiterzugeben interessierst.

Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele gesund hält. Die Yogaübungen kräftigen und dehnen die Muskulatur, wirken positiv und harmonisierend auf das Hormonsystem und sind ein funktionelles Faszientraining. Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden, helfen Stress abzubauen und führen zu innerer Gelassenheit. Das Beste daran ist Yoga macht vor allem Spaß!

Mein Yogastil ist...

Sinnlich

Für mich bedeutet Yoga, lebendig zu sein und das Leben mit all meinen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen. Viel zu oft wollen wir nur, dass unser Körper funktioniert. Yoga gibt uns das Werkzeug in die Hand, unseren Körper neu zu erleben.

Abwechslungsreich

Da ich von Natur aus sehr lebenshungrig und wissensdurstig bin, lasse ich mich sowohl von traditionellen Yogarichtungen als auch von ausgefallenen Stilen inspirieren. Abgestimmt auf die Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen fließen all diese Eindrücke in meine Yogaeinheiten ein.

Rhythmisch

Ich liebe Musik und mich dazu zu bewegen. Eine fließende Yogapraxis gleicht einem Tanz und hilft uns, zu unserem eigenen Rhythmus zu finden. Wenn unser Herz den Takt angibt, ruhen wir in uns.

Authentisch

So wie ich Yoga verstehe, soll und will es uns zurück zu unserem eigenen Wesenskern führen. Das bedeutet auch, dass wir lernen unsere Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Darum fühle Dich frei, das zu tun, was Dir entspricht.

Herzlich

Ich liebe Yoga und Menschen…da gibt’s nicht viel zu erklären 😉

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Ich freue mich darauf Dich kennen zu lernen!
Alles Liebe und bleib in Bewegung

deine Sarah