Erfahrungen


Seit mehr als 5 Jahren halte ich wöchentliche Yogakurse für Erwachsene aller Altersgruppen und spezielle Kurse für Jugendliche und Firmen.

Yogakurse für Einsteiger
Sanfte Mobilisierungsübungen für eine fließende und kraftvolle Yoga-Praxis in Loosdorf, Melk, St. Pölten, Münichreith, Emmersdorf und Schallaburg seit Oktober 2014

Yogakurse sanft
Eine sanfte und fließende Yogaeinheit, die auch weniger sportlichen und älteren Menschen Freude macht in Emmersdorf in Kooperation mit der „Gesunde Gemeinde“ seit Jänner 2016

Yogakurse kraftvoll
Yoga für sportlich Aktive in Loosdorf und St. Pölten, sowie in Emmersdorf in Kooperation mit der „Gesunde Gemeinde“ seit Jänner 2016

Yoga für Kinder und Jugendliche
Eine spielerische Yogaeinheit, die unter dem Motto “Let’s play Yoga” steht, mit Elementen aus Acroyoga und Yogabeats. Speziell für Kinder und Jugendliche um den Turn-Unterricht abwechslungsreicher zu gestalten, in Kooperation mit dem Stiftsgymnasium Melk und der Volksschule Emmersdorf seit September 2016

Business Yoga
Speziell zusammengestelltes Übungsprogramm für bestimmte Berufsgruppen, STRABAG in Loosdorf und St. Pölten (seit September 2017) dem Hilfswerk Niederösterreich in St. Pölten (September 2018 bis Mai 2019) und der Quarzwerke Österreich GmbH in Melk (seit September 2019)

„Yoga am Berg“
3-tägiger Yogakurzurlaub um abzuschalten und sich eine Auszeit aus dem Berufsalltag zu gönnen, auf der gemütlichen Sonnrißhütte auf der Viehtaler Alm bei Kleinreifling in Oberösterreich im Juni 2015, Juni 2016, Mai 2017

Workshop „Gesunder Rücken“
Vortrag über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, sowie Vermittlung von einfachen Übungen zur eigenständigen Prävention in Kooperation mit Mrs. Sporty in St. Pölten im Juni 2017

Lifestyle-Day im Löwenpark Melk am 23. Juni 2017
Moderation und Anleitung von zwei Live-Yogaeinheiten zum Mitmachen

Yoga Retreats
Leitung täglicher Yoga-Einheiten mit bis zu 18 TeilnehmerInnen unterschiedlichster Übungslevels (Neueinsteiger bis Geübte), Betreuung auch außerhalb der Unterrichtszeiten, Umgang mit offenen Gruppen (verschiedene An- und Abreisetermine) in Kooperation mit Indigourlaub GmbH und dem Verein Naturfreunde Niederösterreich im In- und Ausland seit 2018

Fastengruppe
Begleitung und Unterstützung einer privaten Fastengruppe durch ein speziell abgestimmtes Yoga-Programm zur Anregung der Stoffwechselprozesse und Entgiftung inklusive Hand-Out und Video-Anleitung fürs Üben zuhause im Februar 2019 und Februar 2020.

Wohlfühltage-Kongress
Teilnahme am 3-tägigen Online-Kongress als Speakerin in Form eines Live-Interviews zum Thema „Yoga für Balance im Alltag“ im März 2019

„Der Hände Werk“
Moderation und Anleitung von täglich zwei Live-Yogaeinheiten zum Mitmachen, Ausstellung als Vertreterin der Branche „Yoga und Thai Yoga“ in der Region im Zuge der Handwerkstatt. Auf der Schallaburg am 5. und 6. Oktober 2019

Yin Yoga
Meditative Yoga-Einheiten, die gezielt das Nervensystem beruhigen und dadurch tiefe Entspannung und Regeneration ermöglichen. Durch länger gehaltene Positionen werden tiefsitzende Verspannungen gelöst. Diese Einheiten finden in Berging seit Juli 2019 statt.

Zeitungs-Artikel Bezirksblätter Melk
https://www.meinbezirk.at/melk/c-lokales/verbrezeln-ist-nicht-notwendig_a3276723

Tägliche Yogapraxis seit Frühjahr 2009