Erfahrungen


Seit mehr als 3 Jahren halte ich wöchentliche Yogakurse für Erwachsene aller Altersgruppen und spezielle Kurse für Jugendliche und Firmen.

Yogakurse für Einsteiger
Sanfte Mobilisierungsübungen für eine fließende und kraftvolle Yoga-Praxis in Loosdorf, Melk, St. Pölten, Münichreith, Emmersdorf und Schallaburg seit Oktober 2014

Yogakurse sanft
Eine sanfte und fließende Yogaeinheit, die auch weniger sportlichen und älteren Menschen Freude macht in Emmersdorf in Kooperation mit der „Gesunde Gemeinde“ seit Jänner 2016

Yogakurse kraftvoll
Yoga für sportlich Aktive in Emmersdorf in Kooperation mit der „Gesunde Gemeinde“ seit Jänner 2016

Yoga Teenspirit
Eine spielerische Yogaeinheit, die unter dem Motto “Let’s play Yoga” steht, mit Elementen aus Acroyoga und Yogabeats. Speziell für Jugendliche zwischen 12 bis 19 Jahren, in Kooperation mit dem Stiftsgymnasium Melk und der Volksschule Emmersdorf seit September 2016

Business Yoga
Speziell zusammengestelltes Übungsprogramm für bestimmte Berufsgruppen, STRABAG in Loosdorf und St. Pölten (seit September 2017) und dem Hilfswerk Niederösterreich in St. Pölten (seit September 2018)

„Yoga am Berg“
3-tägiger Yogakurzurlaub um abzuschalten und sich eine Auszeit aus dem Berufsalltag zu gönnen, auf der gemütlichen Sonnrißhütte auf der Viehtaler Alm bei Kleinreifling in Oberösterreich im Juni 2015, Juni 2016, Mai 2017

Vortrag „Gesunder Rücken“
Vortrag über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, sowie Vermittlung von einfachen Übungen zur eigenständigen Prävention in Kooperation mit Mrs. Sporty in St. Pölten im Juni 2017

Lifestyle-Day im Löwenpark Melk am 23. Juni 2017
Moderation und Anleitung von zwei Live-Yogaeinheiten zum Mitmachen

Yoga Urlaube
Leitung täglicher Yoga-Einheiten mit bis zu 18 TeilnehmerInnen unterschiedlichster Übungslevels (Neueinsteiger bis Geübte), Betreuung auch außerhalb der Unterrichtszeiten, Umgang mit offenen Gruppen (verschiedene An- und Abreisetermine) in Kooperation mit Indigourlaub GmbH und dem Verein Naturfreunde Niederösterreich im In- und Ausland seit 2018

Tägliche Yogapraxis seit Frühjahr 2009