Yoga in der Gruppe
Du findest, gemeinsam macht´s einfach mehr Spaß? Du hast Freude daran, deine Erfahrungen und Herausforderungen beim Yoga mit Gleichgesinnten zu teilen?
Dann fühlst Du Dich hier bestimmt wohl. Gemeinsam erkunden wir unsere Grenzen und wachsen vielleicht sogar darüber hinaus. Ganz nach dem Motto von Xavier Naidoo – „Was wir alleine nicht schaffen, das schaffen wir dann zusammen.“
Ich biete verschiedene Yogakurse an. Etwas weiter unten findest Du die genauen Beschreibungen dazu.
Die Yogakurse finden wöchentlich statt. Ein Kurs umfasst 12 Einheiten. Jede Yoga-Einheit dauert 90 Minuten. Idealerweise isst Du 2 Stunden vor der Yoga-Einheit nichts mehr, mit leerem Magen übt es sich leichter.
Gerne kannst Du Dich zu einer unverbindlichen Schnupperstunde telefonisch bei mir anmelden. Bei Interesse und Fragen berate ich Dich gerne persönlich.
Ich freue mich auf Dich!!!

Yoga kraftvoll
Du hast bereits Yoga- und/oder Pilates-Erfahrung und möchtest deine Praxis vertiefen? Durch fließende Bewegungsabläufe dehnen und kräftigen wir den gesamten Körper. Die begleitende Musik schenkt uns Energie und Schwung. Durch Atem- und Entspannungstechniken werden Blockaden gelöst und Stress abgebaut. Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse eines gesunden und schmerzfreien Rückens ausgerichtet.
Montags von 17:15 bis 18:45 Uhr
12 Einheiten
Hotel-Restaurant „Zum schwarzen Bären“
Familie Pritz
Marktplatz 7
3644 Emmersdorf
maximal 12 Plätze
Dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr
12 Einheiten
NMS Loosdorf
Otto-Glöckelstraße 6-8
3382 Loosdorf
maximal 12 Plätze
Donnerstags von 17:15 bis 18:45 Uhr
12 Einheiten
Hotel-Restaurant „Zum schwarzen Bären“
Familie Pritz
Marktplatz 7
3644 Emmersdorf
maximal 12 Plätze
Yoga sanft
Dieser Kurs eignet sich für alle, die durch Yoga mehr Erholung und Gelassenheit erfahren möchten. Eine sanfte und fließende Yogaeinheit mit viel Zeit für exakte Ausführung. In Verbindung mit Musik vertiefen wir die körperliche Erfahrung. Neben Dehnungs- und Entspannungsübungen finden wir durch die Integration unserer Atmung zu mehr Zentrierung und Ruhe.
Montags von 19:00 bis 20:30 Uhr
12 Einheiten
Hotel-Restaurant „Zum schwarzen Bären“
Familie Pritz
Marktplatz 7
3644 Emmersdorf
maximal 12 Plätze
Donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr
12 Einheiten
Hotel-Restaurant „Zum schwarzen Bären“
Familie Pritz
Marktplatz 7
3644 Emmersdorf
maximal 12 Plätze
Mitzubringen
Bequeme Kleidung, dünne Matte und Trinkflasche bei Bedarf: Decke, Sitzpolster, Gurt und Blöcke
Dauer
90 Minuten pro Einheit
Energieausgleich
12er-Block € 150,- Schnupper-Einheit € 15,–